Der Gesundheitsführerschein ist ein von den Krankenkassen zertifizierter Kurs nach § 20 SGB V mit dem Ziel, die Grundlagen der Bewegung und des Trainings - auch im Hinblick auf die Prävention von Beschwerdebildern - zu vermitteln. Im Handlungsfeld Bewegung wird er derzeit in 2 Klassen, nämlich Klasse 1 "Herz-Kreislauf-Training" und Klasse 2 "Kraft", angeboten.

In zwei Theorieeinheiten werden Grundlagen über die Funktionsweise des Körpers (Muskulatur bzw. Herz-Kreislauf-System) sowie Trainingsprinzipien, wie der Aufbau einer Trainingseinheit, Trainingsplanung und Trainingssteuerung vermittelt. In den neun Praxiseinheiten lernen Sie Ihren Körper und dessen Anpassungsfähigkeit kennen und erlernen Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100 % der Kosten für den Gesundheitsführerschein. In speziell von TÜV und Prae-Fit zertifizierten Präventionseinrichtungen kann der Gesundheitsführerschein erworben werden.